Esprimiti
Scrivi, parla o registra un video, come ti viene più naturale. Il Diario libero ti offre uno spazio aperto, con spunti quando ti serve da dove partire.
Rifletti. Guarisci. Cresci.
Diario con IA per la salute mentale
Rifletti, comprendi i tuoi schemi e ricevi spunti che ti aiutano a crescere, in soli 5 minuti al giorno.
Download gratuito per iPhone e Android
Come il diario migliora la tua vita
Con una breve sessione di diario al giorno puoi:
- Alleviare ansia e preoccupazioni
- Ridurre lo stress e il caos mentale
- Spezzare i circoli di pensieri negativi
- Migliorare la riflessione su te stesso
Justly è il compagno di crescita personale che tieni in tasca.
Spunti che ti fanno andare avanti
Ogni sessione si chiude con un riepilogo del tuo stato emotivo, di ciò con cui stai lottando e dei prossimi passi da aggiungere alla tua routine.
Parlane con Justly
In una sessione di Diario guidato, Justly ti fa domande ponderate che ti aiutano a riflettere. La Preparazione del mattino e la Riflessione serale aprono e chiudono la tua giornata.
Conosciti nel tempo
Completa 3 sessioni in una settimana per sbloccare le Analisi: il tuo Punteggio di salute mentale, i temi ricorrenti, i punti di forza e le azioni da fare.
Scegli chi ti guida
Justly è una guida calma e di supporto per il diario di tutti i giorni. Con Premium puoi passare a una personalità diversa in ogni sessione.
- Justly (Gratis)
- Fuoco (Premium)
- Zen (Premium)
- Cuore (Premium)
- Gen Z (Premium)
- Sognatore (Premium)
- Filosofo (Premium)
- Fede (Premium)
21 diari guidati
Spunti strutturati su ansia, autostima, decisioni, relazioni, sogni, gratitudine e altro, per quando non sai cosa scrivere. Inclusi in Premium.
Come funzionano i diari guidatiAltro per restare sulla strada giusta
La tua routine
Aggiungi attività con promemoria, durata e ripetizioni, e ricevi uno spunto per il diario quando ne completi una.
Check-in dell’umore
Annota come ti senti e cosa c’è dietro, poi osserva l’andamento del tuo umore nelle settimane e nei mesi.
Serie e Minuti di consapevolezza
Ogni volta che ti prendi cura del tuo benessere mentale, la tua serie cresce e i tuoi Minuti di consapevolezza aumentano.
Widget
Vedi a colpo d’occhio riflessioni, serie, umore e spunti personalizzati nella schermata Home.
Il tuo spazio privato
- Tutto ciò che condividi resta privato e crittografato.
- Attiva il Blocco app per aprire Justly con Face ID, l’impronta digitale o il codice del dispositivo.
- Esporta tutti i tuoi diari in un file Markdown quando vuoi.
- Elimina il tuo account e i tuoi dati in qualsiasi momento.
Inizi gratis. Premium quando vuoi di più.
Gratis
- Diario libero con testo, audio o video
- Sessioni guidate con Justly
- Check-in dell’umore, attività e serie
- Riepiloghi delle sessioni
Premium
- Messaggi illimitati
- Modalità vocale
- Memoria a lungo termine
- Tutte le 8 personas
- 21 diari guidati
- Report settimanale
Domande e risposte
Justly è gratuito?
Sì. Puoi scaricare Justly e scrivere il tuo diario gratis. Premium aggiunge messaggi illimitati, modalità vocale, memoria a lungo termine, tutte le personas, i diari guidati e il report settimanale.
Justly sostituisce la terapia?
No. Justly è un compagno di diario per riflettere su te stesso. Non è un terapeuta abilitato e non può diagnosticare né curare alcuna condizione. Se sei in crisi, contatta i servizi di emergenza locali.
Quali lingue parla Justly?
L’app e la sua IA funzionano in inglese, spagnolo (Spagna e Messico), francese, tedesco, italiano, portoghese (Brasile e Portogallo), giapponese e coreano. Per ora italiano e portoghese sono disponibili solo su iPhone.
Il mio diario è privato?
Sì. Tutto ciò che condividi resta privato e crittografato, e puoi bloccare l’app, esportare i tuoi diari o eliminare il tuo account in qualsiasi momento.
Bastano 5 minuti al giorno con Justly
Check-in costanti rivelano schemi, riducono lo stress e sostengono il benessere a lungo termine.