Diario guidato

In una sessione di Diario guidato, Justly ti fa domande e risponde a ciò che condividi, così puoi riflettere senza trovarti davanti a una pagina bianca.

Con Premium hai anche 21 diari guidati: sessioni strutturate per un’esigenza specifica, come alleviare l’ansia, costruire l’autostima, prendere una decisione, fare il punto su una relazione, esplorare un sogno, praticare la gratitudine o riformulare i pensieri negativi.

Usali quando non sai cosa scrivere, vuoi più struttura o vuoi esplorare a fondo un’area della tua vita.

1. Tocca il pulsante + nella barra delle schede.
2. Scegli Diario guidato.
3. Rispondi alle domande di Justly, poi tocca Termina sessione.

1. Nella schermata Home, scorri fino a Esplora e tocca Diari.
2. Sfoglia i diari guidati e toccane uno per leggere in cosa ti aiuta.
3. Tocca il pulsante in basso per avviarlo.

I diari guidati fanno parte di Premium.