La tua prima voce di diario

Tocca il pulsante + al centro della barra delle schede e scegli come vuoi scrivere il diario:

• Diario guidato: una sessione interattiva e di supporto in cui Justly ti fa domande per aiutarti a riflettere.
• Diario libero: esprimiti liberamente con testo, audio o video.

Puoi anche avviare la Preparazione del mattino o la Riflessione serale dalla schermata Home.

Consigli per la tua prima voce

• Sii sincero. Più ti apri, più utili diventano le riflessioni di Justly.
• Scrivi della tua giornata, di un’emozione o di qualsiasi cosa tu voglia districare.
• Non preoccuparti della struttura o della grammatica.
• Quando hai finito, tocca Termina sessione per vedere il riepilogo.

Questo video mostra una sessione intera: l’avvio, le risposte alle domande di Justly, la chiusura e la lettura del riepilogo. Dopo la sessione, Justly mostra il tuo stato emotivo, ciò con cui hai lottato e i prossimi passi suggeriti.