Domande frequenti sul diario
Quanto spesso scrivere, di cosa scrivere e come modificare le voci.
Quanto spesso dovrei scrivere il diario?
Quanto riesci a mantenere. Cinque minuti al giorno bastano per vedere degli schemi, e la Preparazione del mattino più la Riflessione serale formano una routine facile. Saltare un giorno va bene: la costanza conta più della perfezione. Completa 3 sessioni in una settimana per sbloccare le Analisi di quella settimana.
Di cosa dovrei scrivere?
Di qualsiasi cosa tu abbia in mente: la tua giornata, un’emozione, una sfida, qualcosa per cui sei grato, un obiettivo, una relazione o un sogno. Se sei bloccato, avvia una sessione guidata e lascia che sia Justly a fare le domande, oppure usa lo spunto in un Diario libero.
Meglio testo, audio o video?
Usa ciò che oggi ti viene più naturale.
- Il testo è veloce e facile da modificare.
- L’audio ti permette di pensare ad alta voce, e viene trascritto per te.
- Il video cattura anche il tuo tono e la tua espressione.
Nelle sessioni guidate puoi scrivere, oppure parlare con Justly in modalità vocale (Premium).
Posso modificare o eliminare le mie voci?
Sì. Apri una voce nella scheda Diario e tocca Modifica sessione per cambiarne il nome, la foto di copertina, i tag, le foto e le analisi. Per eliminare una voce, usa il menu della voce e conferma. Le voci eliminate non si possono recuperare.