Exprime-te
Escreve, fala ou grava um vídeo, como te for mais natural. O Diário livre dá-te um espaço aberto, com sugestões quando precisas de um ponto de partida.
Reflete. Cura. Cresce.
Diário com IA para a saúde mental
Reflete, compreende os teus padrões e recebe análises que te ajudam a crescer, em apenas 5 minutos por dia.
Transferência gratuita para iPhone e Android
Como escrever um diário melhora a tua vida
Com apenas uma sessão curta de diário por dia, podes:
- Aliviar a ansiedade e a preocupação
- Reduzir o stress e a confusão mental
- Quebrar ciclos de pensamentos negativos
- Melhorar a autorreflexão
O Justly é o teu companheiro de crescimento pessoal, sempre no bolso.
Análises que te fazem avançar
Cada sessão termina com um resumo do teu estado emocional, do que te está a custar e dos próximos passos que podes juntar à tua rotina.
Fala sobre isso com o Justly
Numa sessão de Diário guiado, o Justly faz-te perguntas ponderadas que te ajudam a refletir. A Preparação da manhã e a Reflexão da noite abrem e fecham o teu dia.
Conhece-te ao longo do tempo
Completa 3 sessões numa semana para desbloquear as Análises: a tua Pontuação de saúde mental, temas recorrentes, pontos fortes e ações.
Escolhe quem te guia
O Justly é um guia calmo e acolhedor para o diário do dia a dia. Com o Premium, podes mudar para uma personalidade diferente em cada sessão.
- Justly (Grátis)
- Fogo (Premium)
- Zen (Premium)
- Coração (Premium)
- Gen Z (Premium)
- Sonhador (Premium)
- Filósofo (Premium)
- Fé (Premium)
21 diários guiados
Sugestões estruturadas sobre ansiedade, autoconfiança, decisões, relações, sonhos, gratidão e mais, para quando não sabes o que escrever. Incluídos no Premium.
Como funcionam os diários guiadosMais para manteres o rumo
A tua rotina
Adiciona tarefas com lembretes, duração e repetições, e recebe uma sugestão de diário quando terminares uma.
Check-ins de humor
Regista como te sentes e o que está por trás disso, e vê a evolução do teu humor ao longo de semanas e meses.
Sequências e Minutos de atenção plena
Sempre que cuidas do teu bem-estar mental, a tua sequência cresce e os teus Minutos de atenção plena somam-se.
Widgets
Vê as tuas reflexões, sequências, humores e análises personalizadas num relance, no ecrã principal.
O teu espaço privado
- Tudo o que partilhas fica privado e encriptado.
- Ativa o Bloqueio da app para abrir o Justly com Face ID, impressão digital ou o código do teu dispositivo.
- Exporta todos os teus diários como um ficheiro Markdown sempre que quiseres.
- Elimina a tua conta e os teus dados a qualquer momento.
Começa grátis. Premium quando quiseres mais.
Grátis
- Diário livre por texto, áudio ou vídeo
- Sessões guiadas com o Justly
- Check-ins de humor, tarefas e sequências
- Resumos das sessões
Premium
- Mensagens ilimitadas
- Modo de voz
- Memória de longo prazo
- Todas as 8 personas
- 21 diários guiados
- Relatório semanal
Perguntas e respostas
O Justly é gratuito?
Sim. Podes descarregar o Justly e escrever o teu diário gratuitamente. O Premium acrescenta mensagens ilimitadas, modo de voz, memória de longo prazo, todas as personas, diários guiados e o relatório semanal.
O Justly substitui a terapia?
Não. O Justly é um companheiro de diário para a autorreflexão. Não é um terapeuta credenciado e não pode diagnosticar nem tratar nenhuma condição. Se estiveres em crise, contacta os serviços de emergência locais.
Que idiomas fala o Justly?
A app e a sua IA funcionam em inglês, espanhol (Espanha e México), francês, alemão, italiano, português (Brasil e Portugal), japonês e coreano. Por agora, o italiano e o português só estão disponíveis no iPhone.
O meu diário é privado?
Sim. Tudo o que partilhas fica privado e encriptado, e podes bloquear a app, exportar os teus diários ou eliminar a tua conta a qualquer momento.
Bastam 5 minutos por dia com o Justly
Check-ins regulares revelam padrões, reduzem o stress e apoiam o bem-estar a longo prazo.