Diário guiado

Numa sessão de Diário guiado, o Justly faz perguntas e responde ao que partilhas, para refletires sem teres de enfrentar uma página em branco.

Com o Premium tens também 21 diários guiados: sessões estruturadas para uma necessidade específica, como aliviar a ansiedade, ganhar autoconfiança, tomar uma decisão, fazer o ponto da situação numa relação, explorar um sonho, praticar a gratidão ou reformular pensamentos negativos.

Usa-os quando não sabes o que escrever, queres mais estrutura ou queres explorar a fundo uma área da tua vida.

1. Toca no botão + na barra de separadores.
2. Escolhe Diário guiado.
3. Responde às perguntas do Justly e toca em Terminar sessão.

1. No ecrã Início, desliza até Explorar e toca em Diários.
2. Percorre os diários guiados e toca num para leres em que te ajuda.
3. Toca no botão em baixo para o começar.

Os diários guiados fazem parte do Premium.