Perguntas frequentes sobre o diário
Com que frequência escrever, sobre o que escrever e como editar entradas.
Com que frequência devo escrever?
Com a frequência que conseguires manter. Cinco minutos por dia chegam para veres padrões, e a Preparação da manhã mais a Reflexão da noite formam uma rotina fácil. Falhar um dia não faz mal; a constância conta mais do que a perfeição. Completa 3 sessões numa semana para desbloqueares as Análises dessa semana.
Sobre o que devo escrever?
Sobre tudo o que tens na cabeça: o teu dia, um sentimento, um desafio, algo pelo qual estás grato, um objetivo, uma relação ou um sonho. Se estiveres bloqueado, começa uma sessão guiada e deixa o Justly fazer as perguntas, ou usa a sugestão de um Diário livre.
Devo usar texto, áudio ou vídeo?
Usa o que te parecer mais natural hoje.
- O texto é rápido e fácil de editar.
- O áudio permite-te pensar em voz alta, e é transcrito para ti.
- O vídeo capta também o teu tom e a tua expressão.
Nas sessões guiadas podes escrever, ou falar com o Justly no modo de voz (Premium).
Posso editar ou eliminar as minhas entradas?
Sim. Abre uma entrada no separador Diários e toca em Editar sessão para mudares o nome, a fotografia de capa, as etiquetas, as fotografias e as análises. Para eliminar uma entrada, usa o menu da entrada e confirma. As entradas eliminadas não podem ser recuperadas.