Journal guidé

Dans une session de Journal guidé, Justly vous pose des questions et réagit à ce que vous partagez : vous réfléchissez sans vous retrouver face à une page blanche.

Avec Premium, vous avez aussi accès à 21 journaux guidés : des sessions structurées pour un besoin précis, comme apaiser l’anxiété, gagner en confiance, prendre une décision, faire le point sur une relation, explorer un rêve, pratiquer la gratitude ou recadrer des pensées négatives.

Utilisez-les quand vous ne savez pas quoi écrire, quand vous voulez plus de structure ou quand vous souhaitez approfondir un aspect de votre vie.

1. Touchez le bouton + de la barre d’onglets.
2. Choisissez Journal guidé.
3. Répondez aux questions de Justly, puis touchez Terminer la session.

1. Sur l’écran d’accueil, faites défiler jusqu’à Explorer et touchez Journaux.
2. Parcourez les journaux guidés et touchez-en un pour voir ce qu’il vous apporte.
3. Touchez le bouton en bas de l’écran pour le commencer.

Les journaux guidés font partie de Premium.