Votre première entrée

Touchez le bouton + au centre de la barre d’onglets et choisissez comment écrire :

• Journal guidé : une session interactive et bienveillante où Justly vous pose des questions pour vous aider à réfléchir.
• Journal ouvert : exprimez-vous librement par texte, audio ou vidéo.

Vous pouvez aussi lancer la Préparation du matin ou la Réflexion du soir depuis l’écran d’accueil.

Conseils pour votre première entrée

• Soyez honnête. Plus vous vous livrez, plus les réflexions de Justly sont utiles.
• Écrivez sur votre journée, une émotion ou tout ce que vous voulez démêler.
• Ne vous souciez ni de la structure ni de l’orthographe.
• Quand vous avez fini, touchez Terminer la session pour voir votre résumé.

Cette vidéo montre une session du début à la fin : la lancer, répondre aux questions de Justly, la terminer et lire le résumé. Après votre session, Justly affiche votre état émotionnel, vos difficultés et les prochaines étapes suggérées.