Progrès et séries
Séries, minutes de pleine conscience, classement et calendrier de votre journal.
Comment suivre mes progrès ?
- Série : le nombre de jours d’affilée où vous êtes venu. Touchez la série sur l’écran d’accueil pour voir le détail.
- Minutes de pleine conscience : chaque fois que vous réfléchissez, faites une pause ou prenez soin de votre bien-être mental, vous créez des minutes de pleine conscience. Elles s’additionnent, comme des répétitions à la salle, mais pour votre esprit.
- Classement : comparez vos minutes de pleine conscience sur 7 ou 30 jours, si vous choisissez d’y apparaître.
- Onglet Journaux : passez en Vue calendrier pour voir vos entrées et votre humeur jour après jour.
Pour des schémas plus profonds, consultez vos analyses hebdomadaires.
