Aufgaben erstellen
Füge deiner Routine Aufgaben mit Wiederholung, Dauer, Erinnerungen und Journal-Prompts hinzu.
Was ist meine Routine?
Deine Routine auf der Startseite enthält die kleinen Aufgaben, die dein Wohlbefinden unterstützen, etwa einen Spaziergang, Meditation oder Lesen. Justly kann dir unter Nächste Schritte auch Aufgaben aus deinen Sitzungen vorschlagen.
Wie erstelle ich eine Aufgabe?
- Tippe auf der Startseite auf + neben Deine Routine (oder auf Verwalten).
- Wähle einen Vorschlag oder benenne eine neue Aufgabe, und tippe auf das Symbol, um es zu ändern.
- Lege die Details fest:
- Wiederholen: täglich, wöchentlich, monatlich, am Wochenende, an bestimmten Tagen oder mehrmals pro Woche
- Dauer: wie lange du dir dafür Zeit nimmst
- Zeit: eine bestimmte Uhrzeit oder jederzeit
- Erinnerung: wann Justly dich erinnern soll
- Journal-Prompt: ein Journal öffnen, wenn du die Aufgabe erledigst
- Tippe auf Aufgabe hinzufügen.