JustlyのAIがサポートすること

Justlyは、自分を振り返るための思慮深いパートナーです。セッション中は少し深く考えるための質問をし、終わったあとはあなたが話したことを分かりやすいインサイトにまとめます。

Justlyができること：

• あなたに合わせた問いかけで、毎日の振り返りをガイドする
• 記録の中のパターン、繰り返しのテーマ、感情のきっかけに気づく
• セッションを要約し、ルーティンに加えられる次のステップを提案する
• 長期記憶（プレミアム）で、過去のセッションの大切なことを覚えておく

セッションをもっと活かすには

Justlyに振り返りの質問をしてみましょう。たとえば：

• 「最近私が話したことに、どんなパターンがある？」
• 「この状況を別の視点から見るのを手伝ってくれる？」
• 「この1か月で、私の何が変わった？」

うまく動かないことがあれば、プロフィール → 設定 → サポートに連絡からお知らせください。