ルーティンと気分

タスクのルーティンを作り、チェックインで気分を記録しましょう。

• タスクを作成する繰り返し、所要時間、リマインダー、ジャーナルのプロンプト付きでタスクをルーティンに追加します。
• タスクを編集するタスクの名前、スケジュール、リマインダーはいつでも変更できます。
• タスクを完了するタスクにチェックを入れて進捗を記録しましょう。
• タスクを外す・削除するタスクをルーティンから外すか、完全に削除します。
• 気分のチェックイン今の気分とその理由を記録して、気分の移り変わりを確認しましょう。